Zapiekanka z cukinii - 10 pysznych przepisów w piekarniku

Ciekawym i pysznym pomysłem na domowy stół jest zapiekanka z cukinii. Soczyste i pożywne warzywo doda przysmakowi wyjątkowego smaku i lekkiego aromatu. Sprawdź 10 pomysłów na gotowanie przy użyciu popularnego produktu. Przepisy krok po kroku pomogą urozmaicić zwykłe menu.

Zapiekanka z cukinii z mięsem mielonym w piekarniku

Różową i delikatną zapiekankę można zrobić z cukinii i mięsa mielonego. Pożywny smakołyk odpowiedni na rodzinne śniadanie, lunch lub przekąskę. Sprawdź ten prosty i pyszny przepis.

Czas gotowania: 1 godzina 10 minut

Czas gotowania: 50 minut

Porcje - 4

• 
  Na średniej tarce myjemy i pocieramy kilogram cukinii. Wyciskamy powstałą masę z nadmiaru wilgoci.
• 
  Preparat warzywny uzupełniamy jajkami kurzymi i solą.
• 
  Dodaj do tego wymaganą ilość kaszy manny.
• 
  Następnie dodaj wcześniej rozmrożone mięso mielone.
• 
  Produkty dokładnie zagnieść i posypać dowolnymi przyprawami do smaku. Ponownie wymieszaj i włóż do wysmarowanej tłuszczem formy do pieczenia. Gotowanie naczynia przez 40-50 minut w 180 stopniach.
• 
  Niech gotowa zapiekanka lekko ostygnie. Następnie ostrożnie wyjmij go z formy i podawaj na stół. Możesz udekorować ziołami do smaku.

Zapiekanka z kurczaka z cukinii w piekarniku

Pachnąca i niesamowicie pożywna uczta na Twój stół - zapiekanka z cukinii i kurczaka. Danie nadaje się do domowego posiłku. Zachwyci Cię użytecznymi właściwościami i niezbyt wysokokaloryczną kompozycją.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 6

Składniki:

• Cukinia - 2 szt.
• Pierś z kurczaka - 1 szt.
• Śmietana - 60 gr.
• Jajko - 1 szt.
• Ser - 50 gr.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Zieloni - 1 pęczek.
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.

Proces gotowania:

1. Przygotujemy niezbędne produkty. Myjemy warzywa i zioła. Rozmrozić pierś z kurczaka.
2. Ostrożnie oddziel filet z kurczaka od kości i pokrój w drobną kostkę.
3. Do produktu mięsnego dodać śmietanę, sól i mielony pieprz.
4. Oczyszczamy cukinię i przepuszczamy przez tarkę.
5. Wyciśnij masę warzywną, aby usunąć nadmiar soku. Wkładamy produkt do kurczaka.
6. Smaż posiekaną cebulę na oleju, aż będzie przezroczysta.
7. Zmiel zioła i natrzyj kawałkiem sera.
8. Składniki wkładamy do całkowitej masy, uzupełniamy jajkiem.
9. Starannie ugniatamy zawartość.
10. Ułóż przedmiot równomiernie w naczyniu do pieczenia.
11. Danie gotujemy przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.
12. Zapiekanka z różowej cukinii i kurczaka jest gotowa. Podziel przysmak na porcje i podawaj razem ze świeżymi warzywami.

Zapiekanka warzywna z cukinii z pomidorami i serem

Soczyste i niskokaloryczne danie letnie - warzywna zapiekanka z cukinii, pomidorów i sera. Łatwy do podania smakołyk zachwyci Cię aromatem i właściwościami odżywczymi. Może być podawany przy stole obiadowym.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 6

Składniki:

• Cukinia - 3 szt.
• Pomidor - 3 szt.
• Ser - 200 gr.
• Mąka - 30 gr.
• Jajko - 1 szt.
• Mleko - 100 ml.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Ugotuj cukinię wcześniej w osolonej wodzie.Następnie pokrój produkt na cienkie plasterki. Niektóre z nich ułożyć warstwami w naczyniu do pieczenia.
2. Pomidory myjemy, kroimy w cienkie plasterki. Połowę produktu rozprowadzić na warstwie cukinii.
3. Warzywa przykryć połową wymaganej ilości sera.
4. Powtórz warstwy jeszcze raz. Naczynie posyp solą do smaku. Wypełnij mieszanką jajek, mąki i mleka. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 30-40 minut.
5. Soczysta zapiekanka warzywna z serem jest gotowa. Przenieś go na płaski talerz i połóż na stole.

Szybki i łatwy przepis na zapiekankę z cukinii i ziemniaków

Różowa zapiekanka warzywna stanie się atrakcją Twojego domowego stołu. Urozmaicaj swoje zwykłe menu prostym przepisem na cukinię i ziemniaki. Twoja rodzina z pewnością polubi ten soczysty smakołyk.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 6

Składniki:

• Cukinia - 1 szt.
• Ziemniaki - 3 szt.
• Pomidor - 3 szt.
• Ser - 150 gr.

Na sos:

• Jajko - 1 szt.
• Mąka - 30 gr.
• Mleko - 200 ml.
• Masło - 50 gr.
• Przyprawy do smaku.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Przygotujemy wymaganą ilość wszystkich składników.
2. Aby uzyskać sos, rozpuść kawałek masła w rondlu.
3. Wlej mleko do masła i dodaj mąkę. Mieszaj i gotuj masę, aż będzie gęsta.
4. Cukinie, ziemniaki i pomidory pokroić w cienkie krążki. Umieść warzywa w naczyniu do pieczenia.
5. Do schłodzonego sosu dodaj sól, przyprawy i jajko. Pokonaj produkty.
6. Wlać przygotowanie warzyw delikatną mieszanką.
7. Posyp półfabrykat startym serem i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40 minut.
8. Chrupiąca zapiekanka warzywna jest gotowa. Niech ostygnie, a następnie podawaj.

Obfita i pyszna zapiekanka z cukinii, mięsa mielonego i pomidorów

Obfitą zapiekankę na domowy obiad lub kolację można przygotować z mielonego mięsa i soczystych letnich warzyw. Sprawdź odważny pomysł na gotowanie z cukinią i pomidorami.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 6

Składniki:

• Cukinia - 1 kg.
• Mięso mielone - 400 gr.
• Pomidor - 6 szt.
• Cebula cebulowa - 3 szt.
• Ser - 100 gr.
• Zieloni do smaku.
• Pasta pomidorowa - 60 gr.
• Śmietana - 150 gr.
• Jajko - 4 szt.
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Olej roślinny - 40 ml.

Proces gotowania:

1. Mięso mielone smażymy na oleju z posiekaną cebulą, koncentratem pomidorowym, solą i pieprzem.
2. Umytą cukinię natrzeć na średniej tarce. Delikatnie ściśnij masę warzywną, aby usunąć nadmiar soku.
3. Myjemy pomidory i kroimy je w cienkie kółka.
4. Ubijaj jajka ze śmietaną, aż będą gładkie.
5. Mięso mielone wymieszać z cukinią. Wkładamy go do naczynia do pieczenia. Masę uzupełniamy pomidorami, tartym serem i ziołami. Wypełnij mieszanką śmietany i jajek i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40 minut.
6. Po chwili soczysta zapiekanka z warzyw i mięsa mielonego będzie gotowa. Można podawać przy stole.

Jak zrobić zapiekankę do squasha z serem i jajkami?

Smaczną i pożywną zapiekankę na śniadanie można przygotować z cukinii, jajek i sera. Podaruj swoim bliskim jasną potrawę, która z pewnością urozmaici codzienne menu.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 6

Składniki:

• Cukinia - 0,5 kg.
• Jajko - 3 szt.
• Twardy ser - 100 gr.
• Mąka - 200 gr.
• Śmietana - 100 gr.
• Zieloni do smaku.
• Sól - 0,5 łyżeczki
• Sok z cytryny - 1 łyżeczka
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.

Proces gotowania:

1. Cukinię myjemy i obieramy, a następnie ścieramy. Wyciskamy powstałą masę z nadmiaru płynu.
2. Do śmietany dodaj sodę gazowaną sokiem z cytryny. Wymieszaj jedzenie.
3. Włóż jajka kurze do śmietany.
4. Następnie dodaj mąkę i ubij na gładką masę.
5. Wysyłamy również startą cukinię do pustego jajka. Dodaj sól i pieprz.
6. Zagnieść i dodać do zawartości starty twardy ser.
7. Rozprowadzamy posiekane warzywa do smaku.
8. Przygotowane ciasto przekładamy do formy do pieczenia. Danie gotujemy przez 40 minut w temperaturze 180 stopni.
9. Zapiekanka z cukinii, jajek i sera jest gotowa.Podziel go na porcje i podawaj do stołu.

Pyszna i zdrowa zapiekanka z cukinii i kalafiora

Jasna i ciekawa w smaku zapiekanka do domowego menu - cukinia i kalafior. Danie wyjdzie z jasną złocistobrązową skórką. Nadaje się na rodzinne śniadania i obiadokolacje.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 4

Składniki:

• Cukinia - 1 szt.
• Kalafior - 2 szt.
• Jajko - 3 szt.
• Krem - 200 ml.
• Mąka - 100 gr.
• Twardy ser - 100 gr.
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Olej roślinny - 40 ml.

Proces gotowania:

1. Kalafior gotujemy w osolonej wodzie do miękkości.
2. Cukinię pokroić w kostkę i podsmażyć na oleju na patelni. Sól i pieprz do smaku.
3. Jajka ubić osobno ze śmietaną i mąką, aż będą gładkie.
4. Włóż warzywa do naczynia do pieczenia. Produkty wylać mieszanką mąki i posypać startym twardym serem. Gotujemy danie przez 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
5. Soczysta zapiekanka ze złotobrązową skórką jest gotowa. Podawaj jako osobne danie.

Dietetyczna zapiekanka z cukinii PP

Pyszne dietetyczne danie na Twój stół to przepis PP na zapiekankę z squasha. Ta pożywna uczta zachwyci Cię swoimi dobroczynnymi właściwościami. Przygotuj go na śniadanie lub lunch.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 30 minut

Porcje - 2

Składniki:

• Cukinia - 0,5 kg.
• Brokuły - 300 gr.
• Ser topiony - 150 gr.
• Czosnek - 2 goździki.
• Sól dla smaku.
• Przyprawy do smaku.

Proces gotowania:

1. Brokuły myjemy i dzielimy na kwiatostany.
2. Pokrój cukinię w kółka o równej grubości. Młode produkty nie muszą być odklejane.
3. Włóż kółka cukinii do naczynia do pieczenia. Przykryj warzywo roztopionym serem.
4. Następnie posyp obrabiany przedmiot solą i przyprawami do smaku.
5. Przykryj cukinię kwiatostanami brokułów.
6. Półfabrykat można przykryć folią lub workami do pieczenia. Gotuj przez 20 minut w 180 stopniach.
7. W tym czasie zmiel ząbki czosnku.
8. Dodaj czosnek do naczynia i piecz przez kolejne 10 minut.
9. Soczysta zapiekanka warzywna na przepis dietetyczny jest gotowa. Możesz podać go do stołu!

Przepis krok po kroku na zapiekankę z cukinii z twarogiem

Słodką ucztą na rodzinne śniadanie jest zapiekanka z squasha z twarogiem. Danie wychodzi niesamowicie pachnące i satysfakcjonujące. Wypróbuj szybki i przyjemny przepis na gotowanie.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 30 minut

Porcje - 4

Składniki:

• Cukinia - 0,5 kg.
• Twarożek - 250 gr.
• Jajko - 2 szt.
• Cukier do smaku.
• Mąka - 2 łyżki
• Masło - 30 gr.
• Bułka tarta - 20 gr.

Proces gotowania:

1. Myjemy cukinię i ścieramy.
2. Z soku wyciskamy masę cukinii i łączymy z twarogiem.
3. Dodaj jajka kurze do całkowitej masy.
4. Następnie dodaj cukier do smaku.
5. Rozprowadzamy mąkę i mieszamy wszystkie produkty.
6. Przykryj naczynie do pieczenia masłem. Posyp go bułką tartą.
7. Masę do squasha zanurzamy w przygotowanej formie.
8. Smakołyk pieczemy przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.
9. Tak przygotowaną zapiekankę można podzielić na porcje i podawać z kwaśną śmietaną. Spróbuj!

Jak upiec pyszną zapiekankę z cukinii z ryżem?

Oryginalne rozwiązanie na Twój stół - zapiekanka z cukinii z dodatkiem ryżu. Przepis zachwyci Cię szybkim i łatwym przygotowaniem, a gotowe danie zachwyci jasnym smakiem i aromatem.

Czas gotowania: 1 godzina

Czas gotowania: 40 minut

Porcje - 4

Składniki:

• Cukinia - 0,5 kg.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Ryż - 80 gr.
• Jajko - 3 szt.
• Twardy ser - 100 gr.
• Sól dla smaku.
• Przyprawy do smaku.
• Olej roślinny - 30 ml.

Proces gotowania:

1. Niezbędne produkty przygotujemy według listy.
2. Następnie płuczemy ryż i gotujemy do miękkości.
3. Obierz i drobno posiekaj cebulę.
4. Smażyć warzywo na oleju roślinnym na złoty kolor.
5. Myjemy i czyścimy cukinię. Pocieramy je na tarce, a następnie wyciskamy nadmiar soku.
6. Twardy ser również przepuszczamy przez tarkę.
7. Wszystkie przygotowane potrawy włóż do wspólnej miski. Dodaj tylko połowę sera.Wrzucamy tu również jajka, sól i przyprawy. Ugniatamy.
8. Masę zanurzamy w naczyniu do pieczenia. Naczynie zamykamy pozostałym startym serem i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Gotowanie przez 40 minut.
9. Zapiekanka z rumianego ryżu i cukinii jest gotowa. Zaserwuj obfity poczęstunek do stołu!